Les 4 piliers d'IKONGA
Un mode de vie sain et équilibré
Le programme IKONGA vous accompagne vers un mode de vie sain et équilibré à travers quatre piliers : IKONUTRITION, IKOFITNESS, IKOMINDSET et IKOBEAUTY. Grâce à une rééducation alimentaire, des conseils sportifs, un soutien mental et un relooking, vous atteindrez vos objectifs de minceur et de bien-être de manière durable et épanouissante.
IKO-NUTRITION
Au cœur de votre transformation, l’IKO-NUTRITION est dédiée à une rééducation alimentaire complète. Ce pilier vous guide vers une alimentation saine et équilibrée, en vous proposant des recettes variées et des conseils nutritionnels adaptés à votre mode de vie. Que vous préfériez des plats européens comme une salade de tomates ou des mets traditionnels africains tels que le Ndolé-plantain, l’IKO-NUTRITION vous permet de maigrir tout en savourant des plats savoureux et culturels. Grâce à ce pilier, la perte de poids devient un plaisir culinaire, sans compromis sur la diversité et la qualité des aliments.
IKO-FITNESS
L’IKO-FITNESS représente la dimension sportive du programme, essentielle pour compléter votre parcours minceur et bien-être. Ce pilier vous offre des conseils pratiques et des ressources accessibles pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien, même si vous ne pouvez pas aller en salle. Avec des vidéos disponibles en ligne, adaptées à votre emploi du temps, IKO-FITNESS élimine toutes les excuses pour ne pas bouger. Un programme sportif sur abonnement est également en cours de développement, vous offrant bientôt une solution complète pour atteindre vos objectifs physiques.
IKO-WELLNESS
La clé de toute transformation durable réside dans l’esprit. L’IKO-WELLNESS vous aide à reformater votre mentalité pour une meilleure gestion du stress, du sommeil, et de vos émotions. Ce pilier vise à renforcer votre bien-être mental, essentiel pour réussir dans la perte de poids et maintenir une bonne santé globale. Nous vous accompagnons dans la mise en place d’une routine bien-être qui favorise la confiance en soi, le rajeunissement, et une relation saine avec la nourriture. Avec IKO-WELLNESS, vous construisez les bases mentales solides pour un mode de vie équilibré et épanoui.
IKO-BEAUTY
Après avoir atteint vos objectifs de perte de poids, IKO-BEAUTY vous accompagne dans votre transformation physique et esthétique. Ce pilier se concentre sur le relooking, essentiel pour adapter votre style à votre nouvelle silhouette. Que vous ayez perdu 5 ou 70 kilos, nous collaborons avec des partenaires experts en relooking pour vous aider à choisir vos nouveaux vêtements, chaussures, coiffures, et maquillage. Avec IKO-BEAUTY, votre apparence reflète votre nouvelle vie, pleine de confiance et de vitalité.